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藜麦米饭正确煮法_藜麦的正确吃法

2023-06-19 09:39:34 来源：互联网

(资料图片)

1、藜麦海参粥主料：藜麦米50克辅料：小米30克、海参两条、水适量首先准备藜麦米洗净寖泡片刻。

2、2、然后小米洗净备用。

3、3、海参泡发。

4、4、将藜麦米，小米放入电饭煲中。

5、5、添加适量水。

6、6、按键煮粥开始。

7、7、煮熟了糯糯的。

8、8、盛入碗中，将海参切丁放入，早餐开始。

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